Mit diesen Übungen besiegst du deine Rückenschmerzen – BUNTE.de

Dich plagen öfter Rückenschmerzen? Dann zeigt dir Rückencoach Thomas Kirchner von Kaia, der App gegen Rückenschmerzen, die perfekten Übungen dagegen.

Rückenschmerzen können im Alltag ganz schön belastend sein. Doch es gibt ganz spezielle Übungen, die deine Rückenschmerzen lindern können. Und das Beste: Du kannst sie direkt zuhause nachmachen! Im Video wird dir eine gesamte Trainingseinheit gezeigt: Drei der Übungen sind speziell auf die Körperrückseite, die restlichenn eher auf die Arme und den Schulterbereich ausgerichtet.

Kaia[1] ist die erste digitale Rückenschmerztherapie mit persönlichem Trainingsprogramm: Wenn also auch du unter Schmerzen am Rücken leidest, ist die App für iOS[2] und Android[3] ein absolutes Must-Have!

MEHR LESEN [4]

Quelle:

www.bunte.de

Fußnoten:

  1. ^ Kaia (www.bunte.de)
  2. ^ iOS (itunes.apple.com)
  3. ^ Android (play.google.com)
  4. ^ MEHR LESEN (www.bunte.de)
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