Körper und Geist in Einklang bringen – Nordwest-Zeitung

Elsfleth[1] Der Elsflether Turnerbund (ETB) bietet ab Montag, 7. August, drei neue Kurse an. Das Angebot gilt auch für Nichtmitglieder – die Teilnahme ist mit der neuen 10er-Karte des ETB möglich, die in der Geschäftsstelle oder bei den Kursleiterinnen erhältlich ist. Für Mitglieder sind die Kurse kostenfrei.

Der Kursus Yoga (Richtungen Hatha & Ashtanga) beginnt am Montag um 16 Uhr und findet dann jeweils montags und freitags (10 Uhr) statt. Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten.

Yoga ist nach ETB-Angaben eine Möglichkeit, Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen und eine bessere Vitalität und Gesundheit zu erreichen. In fließenden Bewegungsabläufen, statischen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen stärken die Teilnehmer ihren ganzen Körper und schaffen innere Ruhe. Figur, Alter oder Beweglichkeit spielen keine Rolle. Vorerfahrungen sind ebenfalls nicht erforderlich.

Die Übungen und die Ausrichtung orientieren sich an den Teilnehmern. Anmeldungen sind wegen der begrenzten Teilnehmerzahl erforderlich, sie werden per E-Mail an info@elsflether-tb.de entgegen genommen.

Zhineng Qigong wird ab 9. August jeweils mittwochs von 11 bis 12.30 Uhr angeboten. Diese fernöstliche Heilmethode besteht aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen und kann auch von Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen ausgeführt werden.

Blockaden im Körper können gelöst und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Diese Übungen werden mit geschlossenen Augen im Stehen oder Sitzen praktiziert. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt. Anmeldungen per E-Mail an info@elsflether-tb.de.

Kids Dance (ab fünf Jahren) ist der dritte Kursus, der jeweils montags von 15 bis 15.45 Uhr angeboten wird. Die Kinder lernen über das Tanzen den Spaß an der Bewegung. Zu aktueller Musik werden einfache Choreografien gelernt, aber auch Grundschritte aus verschiedenen Tanzrichtungen von Hip Hop bis Ballett. Die Übungseinheiten sind an den Möglichkeiten und Bedürfnissen der Kinder orientiert.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt, eine Anmeldung ist daher unbedingt erforderlich per E-Mail an info@elsflether-tb.de. Bei großer Nachfrage kann die Gruppe erweitert werden.

Alle drei Kurse finden im ETB-Turnhus, Menkestraße 16a, statt. Weitere Informationen gibt es auch auf der Vereins- Homepage.

     www.elsflether-tb.de [2]

Fußnoten:

  1. ^ Elsfleth (www.nwzonline.de)
  2. ^   www.elsflether-tb.de  (www.elsflether-tb.de)

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