Gitarre – Anfänger ab 27. September, mittwochs, 18-18.45 Uhr an 15 Terminen in … – FOCUS Online

Sie lernen in einer Kleingruppe das Spielen der Gitarre anhand leichter Spielstücke und populärer Songs.

Die Vermittlung von Notenkenntnissen ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Kurses. Bitte bringen Sie Ihre eigene Gitarre mit.

Ein Kurs für „echte“ Anfänger startet ab 29. September, freitags, 16-16.45 Uhr sowie für Fortgeschrittene, 18-18.45 Uhr an jeweils 15 Terminen in Senftenberg

Keyboard -Anfänger ab 27. September, mittwochs, 11-11.45 Uhr an 15 Terminen in Senftenberg

Italienisch- Anfänger ab 14. November, dienstags, 17-18.30 Uhr an 10 Terminen in Senftenberg

Uno, due, tre! Pronti via! – Sie wissen nichts damit anzufangen?! Also haben Sie gar keine Vorkenntnisse. Sie benötigen aber Italienisch für Ihre nächste Reise[1] oder Sie interessieren sich einfach nur für das Land und die Sprache? Los geht’s! Dann ist dieser reine Anfängerkurs genau richtig. In lockerer Atmosphäre bekommen Sie einen Einstieg ins Italienische und üben die wichtigsten Situationen, die Ihnen im Leben begegnen können.

Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Frauen ab 26. September, dienstags, 19-21 Uhr an 5 Terminen in Senftenberg

Körperlicher Gewalt gehen in den meisten Fällen verbale und psychische Grenzverletzungen voraus. Erkennen Frauen und Mädchen frühzeitig solche Grenzverletzungen, können sie diese oftmals verbal und durch ihre Körpersprache stoppen oder sich in Sicherheit bringen, ohne sich in eine körperliche Auseinandersetzung begeben zu müssen. Es ist klar, dass rein physische Techniken nicht ausreichen, sich zu wehren. Frauen und Mädchen müssen in einer bedrohlichen Situation zuerst einmal die psychische Hemmschwelle überwinden können, um sich überhaupt zu verteidigen und einen Angreifer im Ernstfall auch zu verletzen. In diesem Kurs lernen Sie deshalb neben praktischen Verteidigungstechniken auch, ihre Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen. Sie reflektieren Ihr eigenes Verhalten, üben entschiedenes und selbstsicheres Auftreten und setzen sich mit ihrer Stimme und Körpersprache auseinander. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist viel mehr als das Erlernen von Kampfsporttechniken. In gegenseitigen Übungen erprobt man Stärken und Möglichkeiten, die in Konflikt- und Gefahrensituationen hilfreich sind. Mit Atem, Stimme und Körpersprache können Sie weit mehr ausrichten, als Sie sich vorstellen. Sie lernen einfache aber effektive Abwehrtechniken mit Alltagsgegenständen (Zeitung, Kugelschreiber, Buch,…). Gespräche über Strategien, rechtliche Sachverhalte und Hilfemöglichkeiten runden das Gesamt-Programm ab.

Selbstheilungskräfte aktivieren – Vortrag am 5. Oktober, 18.30-20.45 Uhr in Senftenberg

Die älteste Heilmethode ist die Heilung aus sich selbst heraus. Die allertiefste Ursache einer jeden Krankheit oder Störung ist seelisch. Heilung auf dem geistigen Weg ist möglich. Im Vortrag lernen Sie die geistigen Ebenen der eigenen Psyche und ihre Wirkungen in Richtung Krankheit oder Gesundheit, Lebensfreude oder Leiden zu erkennen und zu nutzen. Darüber hinaus vermittelt der Vortrag einen Überblick über mögliche therapeutische Unterstützung. Der Abend ist unbedingte Basisinformation für die Kurse Selbstvertrauen – Selbstheilung und Meditation.

Englisch A1.1 ab 9. Oktober, montags, 17.30-19 Uhr an 10 Terminen in Senftenberg

Für Teilnehmer/-innen mit wenigen bzw. keinen Vorkenntnissen in Lexik und Grammatik bietet der Kurs den ersten Einstieg in die englische[2] Sprache. Neben der Aussprache und Intonation werden einfache Aussagesätze und Fragen, die Verneinung, die Gegenwartszeitform und die Mehrzahlbildung geübt. Dieser Kurs ist für Anfänger gedacht.

Englisch B2 – Keep on Talking ab 20. November, montags, 18.30-20 Uhr an 10 Terminen in Senftenberg

Don’t lose it, use it! Mit einer bunten Mischung interessanter Themen des täglichen Lebens, authentischen Hör- und Lesetexten, monologisches und dialogisches Sprechen und abwechslungsreiche Übungen zu Wortschatz und Grammatik können Englischkenntnisse in diesem Kurs fit gehalten und bei vielfältigen Sprechgelegenheiten angewendet werden.

Voraussetzung: anwendungsbereite Kenntnisse der Stufe B1 bzw. ca. 6 Jahre Englischunterricht.

PC-Grundlagen ab 11. Oktober, mittwochs, 17-20.30 Uhr an 7 Terminen in Senftenberg bzw. ab 10. Oktober, dienstags, 8-11.30 Uhr in Lübbenau

Für Einsteiger und wenig Versierte.

Wer kennt schon die Tricks und Zusammenhänge im Umgang mit Tastatur, Maus, Fenstern und Programmen!?

Was ist das Geheimnis der Windows-Oberfläche? Wo und wie wird sicher gespeichert, geordnet, kopiert und gelöscht? Was tun, wenn gar nichts mehr geht? Wofür ist die Systemsteuerung nützlich, was heißt „installieren“? Auf unzählige solcher und auf alle mitgebrachten Fragen erhalten Sie Antworten.

Wir arbeiten mit dem Betriebssystem „Windows 7[3]„, zeigen aber auch Unterschiede zu früheren und späteren Versionen auf, damit Einstieg oder Umstieg gelingen.

Ein PC- Grundlagen-Aufbaukurs beginnt ab dem 10. Oktober in der Zeit von 17-20.30 Uhr in Senftenberg.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen für alle Kurse unter Telefon (03573) 810 30, Antje Ignatz, per E-Mail an volkshochschule@osl-online.de oder unter http://www.vhs-osl.de .

Quelle:

www.focus.de

Fußnoten:

  1. ^ Mehr zu Reise (www.focus.de)
  2. ^ Mehr zu englische (www.focus.de)
  3. ^ Mehr zu Windows 7 (www.focus.de)

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